براي رفع عفونت معده كافيست:
نعناع آويشن پونه گزنه
مواد بالا را به نسبت مساوي به مدت ۳۰ دقيقه دم كرده سپس با معده خالي بخوريد
دوست داري يه خونه با امكانات اروپايي داشته باشي؟ پيشنهاد ميكنم روي خانه هوشمند كليك كني
۴۵ دقيقه مطالعه : وقتي مي‌ريد سراغ درس، ۴۵ دقيقه با تمام حواس توي كتاب بمونيد! بدون حواس‌پرتي، تمام تمركز رو بذاريد رو مطالعه.
۱۵ دقيقه استراحت : حالا كه ۴۵ دقيقه كامل خوندي، ۱۵ دقيقه استراحت كن! مي‌توني يه چاي بخوري، يه كم راه بري يا حتي يه نفسي تازه كني.
تايمر بذار : يه تايمر بذار كه بهت يادآوري كنه كي تموم شد. اينطوري هيچ وقت حواست پرت نميشه و مي‌دوني كي بايد استراحت كني.
از حواس‌پرتي‌ها دوري كن : وقتي درس مي‌خوني، موبايل رو كنار بذار، تلويزيون رو خاموش كن و فقط تمركز كن روي درس!
استراحت رو متنوع كن : استراحت‌ها رو تكراري نكن! مي‌توني يه كم حركات كششي انجام بدي يا يه پياده‌روي كوتاه بري.
اين روش بهت كمك مي‌كنه با انرژي بيشتر درس بخوني و از خستگي جلوگيري كني
هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن
هم كافئين و هم نوشيدني هاي گازدار مي توانند باعث ايجاد نفخ شوند. همچنين مصرف كافئين خصوصا زماني كه با شكم خالي مصرف شود، ساير عوارض همچون شكم روش و سو هاضمه را نيز به همراه خواهد داشت.
◽️نوشيدني هاي گازدار نيز حتي بيش از كافئين مي توانند سبب سوزش معده شوند و رفلكس هاي گوارشي، باد شكم و نفخ را به وجود آوردند. تا آنجا كه مي توانيد آب بنوشيد.
◽️اگر هم مي خواهيد كافئين و يا نوشيدني هاي گازدار مصرف كنيد آنها را در نيمه نخست روز ميل كنيد تا گاز كمتري ايجاد و در بدن نگه دارد.
اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم
افراد سالخورده‌اي كه بيش از يك تخم مرغ در هفته مي‌خورند، ۴۷ درصد شانس كمتري براي ابتلا به زوال عقل آلزايمر دارند. 
اين پژوهش شامل ۱۰۲۴ فرد سالخورده بود كه در حدود ۷ سال مورد بررسي قرار دادند. آنها بر اين باورند كه كولين، مواد مغذي تقويت‌كننده‌ي مغز كه در تخم مرغ يافت ميشود، نقش بزرگي را ايفا ميكند و ۳۹ درصد از كل اثر مصرف تخم مرغ بر زوال عقل آلزايمر از راه كولين رژيم غذايي انجام شد.
با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن
اولين اصل در بقاي رابطه جنسيميان زوجين ايجاد تنوع و دوري ازيكنواختي است ، براي ايجاد تنوعبايد خلاقيت به خرج دهيد و از لوازم مكان ها و زمان هاي مختلف بهره ببريد
اگه از سر درد مداوم كلافه شدي و دنبال يه متخصص خوب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب براي سر درد كليك كن
ناخن شكننده نشانه كمبود آهن و پروتئين در رژيم غذايي است. ناخن از پروتئين كراتين تشكيل شده، بنابراين مصرف مقدار كافي پروتئين براي حفظ سلامت و استحكام آنها ضروري است. مقدار مجاز توصيه‌شده در رژيم غذايي ۰.۸ گرم پروتئين به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن است.
◽️شكنندگي ناخن در خانم‌ها بيش از آقايان است كه احتمالا يا به‌دليل شست‌وشوي مكرر دست‌ها، از بين رفتن رطوبت ناخن، استفاده از استون، و زندگي در هواي سرد و خشك و يا به‌دليل افزايش سن و پيري است. اختلالات تيروئيد و كم‌خوني ناشي از فقر آهن را هم مي‌توان از ديگر دلايل احتمالي در نظر گرفت. غذاهاي غني از آهن عبارتند از: گوشت قرمز، مرغ، ماهي، اسفناج، لوبيا، غلات كامل و تخم مرغ
اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم
براي مردان، صبحانه‌اي شامل كربوهيدرات‌هاي پيچيده و شاخص گليسمي پايين مي‌تواند مناسب باشد. با توجه به توده عضلاني بيشتر و متابوليسم سريع‌تر مردان، آنها نياز بيشتري به مصرف كربوهيدرات براي تامين انرژي روزانه دارند.
◽️كربوهيدرات‌هايي مانند جو دوسر، غلات كامل و نان‌هاي سبوس‌دار علاوه بر تأمين انرژي، به بهبود عملكرد متابوليسم مردان كمك مي‌كنند و مانع از افزايش ناگهاني قند خون مي‌شوند.
با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن
مرداني كه انزال‌هاي بيشتري را در ماه تجربه مي‌كنند در مقايسه با مرداني كه فقط چهار تا هفت بار در ماه انزال دارند، ۳۱ درصد كمتر به سرطان پروستات مبتلا مي‌شوند. علائم اوليه اين بيماري غالبا آشكار نيستند، اما تشخيص زودهنگام در بهبود اين سرطان تاثيرگذار است.
◽️غده پروستات، كه زير مثانه قرار دارد، كار اصلي‌اش توليد مني و انزال است. مشكلات پروستات با نشانه‌‌هايي در دفع ادرار، ازجمله نياز فوري به ادرار يا ادرار سخت، جريان ضعيف ادرار يا زور زدن براي ادرار ظاهر ميشود. علاوه بر اين مشكلات ممكن است در ادرار يا مايع مني خون ديده شود كه در اين مورد بايد فورا به پزشك مراجعه كرد. در موارد شديدتر، سرطان به ساير اعضاي بدن سرايت ميكند و به‌شكل دردهاي استخواني، كمردرد، كاهش وزن، درد بيضه و كاهش اشتها ظاهر ميشود.
براي درد گردن به كدوم دكتر مراجعه كنيم؟ روي كلمه بهترين دكتر براي ديسك گردن كليك كن تا بهت بگم
خوردن تخم مرغ و غذاهايي كه پروتئين بالايي دارند مي توانند به ترشح تستوسترون كمك كرده و در صورتي كه با ورزش منظم همراه باشد تاثير گذار خواهد بود.
• همچنين خوردن ميوه ها و سبزيجات نيز زماني كه پروتئين زيادي دريافت ميكنيد كمك ميكند تا رژيم غذايي متعادلي داشته باشد.
• همچنين با پرهيز از خوردن سويا و محصولات آن مي توانيد به حداكثر پتانسيل رشد خود برسيد.
هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن
براي حذف آدم‌هاي سمي از زندگيتان هيچ گاه احساس گناه و خجالت و پشيماني نكنيد...
فرقي نمي‌كند، از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يك آشناي تازه...
مجبور نيستيد براي كسي كه باعث رنج و احساس حقارت در شما ميشود جايي باز كنيد..
جدايي ها تلخند و آزار دهنده اند!اما از دست دادن كسي كه باعث آزار شماست، در حقيقت منفعت است نه خسارت.
اگه از سر درد مداوم كلافه شدي و دنبال يه متخصص خوب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب براي سر درد كليك كن