مراقب مصرف ميزان كافئين و نوشيدني هاي گازدار باشيد
هم كافئين و هم نوشيدني هاي گازدار مي توانند باعث ايجاد نفخ شوند. همچنين مصرف كافئين خصوصا زماني كه با شكم خالي مصرف شود، ساير عوارض همچون شكم روش و سو هاضمه را نيز به همراه خواهد داشت.
◽️نوشيدني هاي گازدار نيز حتي بيش از كافئين مي توانند سبب سوزش معده شوند و رفلكس هاي گوارشي، باد شكم و نفخ را به وجود آوردند. تا آنجا كه مي توانيد آب بنوشيد.
◽️اگر هم مي خواهيد كافئين و يا نوشيدني هاي گازدار مصرف كنيد آنها را در نيمه نخست روز ميل كنيد تا گاز كمتري ايجاد و در بدن نگه دارد.
اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: