براي رفع عفونت معده كافيست:
نعناع آويشن پونه گزنه
مواد بالا را به نسبت مساوي به مدت ۳۰ دقيقه دم كرده سپس با معده خالي بخوريد
دوست داري يه خونه با امكانات اروپايي داشته باشي؟ پيشنهاد ميكنم روي خانه هوشمند كليك كني
۴۵ دقيقه مطالعه : وقتي مي‌ريد سراغ درس، ۴۵ دقيقه با تمام حواس توي كتاب بمونيد! بدون حواس‌پرتي، تمام تمركز رو بذاريد رو مطالعه.
۱۵ دقيقه استراحت : حالا كه ۴۵ دقيقه كامل خوندي، ۱۵ دقيقه استراحت كن! مي‌توني يه چاي بخوري، يه كم راه بري يا حتي يه نفسي تازه كني.
تايمر بذار : يه تايمر بذار كه بهت يادآوري كنه كي تموم شد. اينطوري هيچ وقت حواست پرت نميشه و مي‌دوني كي بايد استراحت كني.
از حواس‌پرتي‌ها دوري كن : وقتي درس مي‌خوني، موبايل رو كنار بذار، تلويزيون رو خاموش كن و فقط تمركز كن روي درس!
استراحت رو متنوع كن : استراحت‌ها رو تكراري نكن! مي‌توني يه كم حركات كششي انجام بدي يا يه پياده‌روي كوتاه بري.
اين روش بهت كمك مي‌كنه با انرژي بيشتر درس بخوني و از خستگي جلوگيري كني
هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن
هم كافئين و هم نوشيدني هاي گازدار مي توانند باعث ايجاد نفخ شوند. همچنين مصرف كافئين خصوصا زماني كه با شكم خالي مصرف شود، ساير عوارض همچون شكم روش و سو هاضمه را نيز به همراه خواهد داشت.
◽️نوشيدني هاي گازدار نيز حتي بيش از كافئين مي توانند سبب سوزش معده شوند و رفلكس هاي گوارشي، باد شكم و نفخ را به وجود آوردند. تا آنجا كه مي توانيد آب بنوشيد.
◽️اگر هم مي خواهيد كافئين و يا نوشيدني هاي گازدار مصرف كنيد آنها را در نيمه نخست روز ميل كنيد تا گاز كمتري ايجاد و در بدن نگه دارد.
اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم
افراد سالخورده‌اي كه بيش از يك تخم مرغ در هفته مي‌خورند، ۴۷ درصد شانس كمتري براي ابتلا به زوال عقل آلزايمر دارند. 
اين پژوهش شامل ۱۰۲۴ فرد سالخورده بود كه در حدود ۷ سال مورد بررسي قرار دادند. آنها بر اين باورند كه كولين، مواد مغذي تقويت‌كننده‌ي مغز كه در تخم مرغ يافت ميشود، نقش بزرگي را ايفا مي‌كند و ۳۹ درصد از كل اثر مصرف تخم مرغ بر زوال عقل آلزايمر از راه كولين رژيم غذايي انجام شد.
با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن