خربزه هم به عنوان خوراكي حساب ميشود و هم نوشيدني با طبع تقريبا گرم و تري دارد.
مثانه و شكم را مي شويد ، نيروي جنسي را افزايش ميدهد ، سردي مزاج را از بين ميبرد و پوست را تميز مي‌كند.
خربزه افزايش دهنده شير مادر و همچنين چاق كننده است.
بايد از مصرف آن هنگام گرسنگي و به صورت ناشتا پرهيز كرد.
با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن
◽️پزشك عمومي در انگليس:مصرف طولاني مدت ويتامين D در دزهاي بالا در واقع بسيار خطرناك است و مي‌تواند خطر بيماري قلبي و كليوي را افزايش دهد.
◽️ويتامين D محلول در چربي است و به راحتي از بدن دفع نمي‌شود. اين وضعيت مي‌تواند استخوان‌ها را ضعيف كند و به كليه‌ها و قلب آسيب برساند.
هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن
تورم
تشنگي بيش از حد
تغييرات در ادرار
درد استخوان
گرفتگي عضلات
فشار خون بالا
سردردهاي مداوم
با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن
براي رفع عفونت معده كافيست:
نعناع آويشن پونه گزنه
مواد بالا را به نسبت مساوي به مدت ۳۰ دقيقه دم كرده سپس با معده خالي بخوريد
دوست داري يه خونه با امكانات اروپايي داشته باشي؟ پيشنهاد ميكنم روي خانه هوشمند كليك كني
۴۵ دقيقه مطالعه : وقتي مي‌ريد سراغ درس، ۴۵ دقيقه با تمام حواس توي كتاب بمونيد! بدون حواس‌پرتي، تمام تمركز رو بذاريد رو مطالعه.
۱۵ دقيقه استراحت : حالا كه ۴۵ دقيقه كامل خوندي، ۱۵ دقيقه استراحت كن! مي‌توني يه چاي بخوري، يه كم راه بري يا حتي يه نفسي تازه كني.
تايمر بذار : يه تايمر بذار كه بهت يادآوري كنه كي تموم شد. اينطوري هيچ وقت حواست پرت نميشه و مي‌دوني كي بايد استراحت كني.
از حواس‌پرتي‌ها دوري كن : وقتي درس مي‌خوني، موبايل رو كنار بذار، تلويزيون رو خاموش كن و فقط تمركز كن روي درس!
استراحت رو متنوع كن : استراحت‌ها رو تكراري نكن! مي‌توني يه كم حركات كششي انجام بدي يا يه پياده‌روي كوتاه بري.
اين روش بهت كمك مي‌كنه با انرژي بيشتر درس بخوني و از خستگي جلوگيري كني
هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن
هم كافئين و هم نوشيدني هاي گازدار مي توانند باعث ايجاد نفخ شوند. همچنين مصرف كافئين خصوصا زماني كه با شكم خالي مصرف شود، ساير عوارض همچون شكم روش و سو هاضمه را نيز به همراه خواهد داشت.
◽️نوشيدني هاي گازدار نيز حتي بيش از كافئين مي توانند سبب سوزش معده شوند و رفلكس هاي گوارشي، باد شكم و نفخ را به وجود آوردند. تا آنجا كه مي توانيد آب بنوشيد.
◽️اگر هم مي خواهيد كافئين و يا نوشيدني هاي گازدار مصرف كنيد آنها را در نيمه نخست روز ميل كنيد تا گاز كمتري ايجاد و در بدن نگه دارد.
اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم
افراد سالخورده‌اي كه بيش از يك تخم مرغ در هفته مي‌خورند، ۴۷ درصد شانس كمتري براي ابتلا به زوال عقل آلزايمر دارند. 
اين پژوهش شامل ۱۰۲۴ فرد سالخورده بود كه در حدود ۷ سال مورد بررسي قرار دادند. آنها بر اين باورند كه كولين، مواد مغذي تقويت‌كننده‌ي مغز كه در تخم مرغ يافت ميشود، نقش بزرگي را ايفا مي‌كند و ۳۹ درصد از كل اثر مصرف تخم مرغ بر زوال عقل آلزايمر از راه كولين رژيم غذايي انجام شد.
با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن
اولين اصل در بقاي رابطه جنسيميان زوجين ايجاد تنوع و دوري ازيكنواختي است ، براي ايجاد تنوعبايد خلاقيت به خرج دهيد و از لوازم مكان ها و زمان هاي مختلف بهره ببريد
اگه از سر درد مداوم كلافه شدي و دنبال يه متخصص خوب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب براي سر درد كليك كن
ناخن شكننده نشانه كمبود آهن و پروتئين در رژيم غذايي است. ناخن از پروتئين كراتين تشكيل شده، بنابراين مصرف مقدار كافي پروتئين براي حفظ سلامت و استحكام آنها ضروري است. مقدار مجاز توصيه‌شده در رژيم غذايي ۰.۸ گرم پروتئين به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن است.
◽️شكنندگي ناخن در خانم‌ها بيش از آقايان است كه احتمالا يا به‌دليل شست‌وشوي مكرر دست‌ها، از بين رفتن رطوبت ناخن، استفاده از استون، و زندگي در هواي سرد و خشك و يا به‌دليل افزايش سن و پيري است. اختلالات تيروئيد و كم‌خوني ناشي از فقر آهن را هم مي‌توان از ديگر دلايل احتمالي در نظر گرفت. غذاهاي غني از آهن عبارتند از: گوشت قرمز، مرغ، ماهي، اسفناج، لوبيا، غلات كامل و تخم مرغ
اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم
براي مردان، صبحانه‌اي شامل كربوهيدرات‌هاي پيچيده و شاخص گليسمي پايين مي‌تواند مناسب باشد. با توجه به توده عضلاني بيشتر و متابوليسم سريع‌تر مردان، آنها نياز بيشتري به مصرف كربوهيدرات براي تامين انرژي روزانه دارند.
◽️كربوهيدرات‌هايي مانند جو دوسر، غلات كامل و نان‌هاي سبوس‌دار علاوه بر تأمين انرژي، به بهبود عملكرد متابوليسم مردان كمك مي‌كنند و مانع از افزايش ناگهاني قند خون مي‌شوند.
با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن