نوشيدني‌هاي انرژي‌زا به عنوان راه حل‌هاي سريع براي رفع خستگي و بهبود عملكرد بازاريابي مي‌شوند. اين نوشيدني‌ها حاوي محرك‌هايي مانند كافئين، گوارانا و تائورين هستند. تائورين، يك اسيد آمينه كه به طور طبيعي در بدن يافت ميشود، داراي خواص تقويت‌كننده عملكرد و فوايد بالقوه سلامتي است.
◽️ اين مطالعه نشان داد كه سلول‌هاي سالم مغز استخوان به طور طبيعي تائورين توليد مي‌كنند، اما سلول‌هاي لوسمي نمي‌توانند. در عوض، سلول‌هاي لوسمي مي‌توانند تائورين را از محيط اطراف خود جذب كرده و از آن به عنوان منبع سوخت براي رشد و تكثير استفاده كنند. با وجود اين، تائورين به خودي خود مضر نيست. در واقع، ممكن است برخي از افراد از مصرف مكمل‌ها سود ببرند.
دنبال خريد مولتي متر با قيمت خوب و ارزونتر از بازار هستي روي كلمه مولتي متر فلوك بزن
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۶ مرداد ۱۴۰۴ساعت:
۰۳:۲۰:۵۵ توسط:afsamin موضوع:
پياده روي يكي از موثرترين و ساده‌ترين روش‌ها براي رسيدن به وزن سالم، قوي نگه داشتن مفاصل و عمر طولاني است كه محدوديت سني ندارد. پياده روي فوايد بسيار زيادي براي سلامتي دارد بنابراين متخصصان معتقدند پياده روي روزانه مي‌تواند سلامت جسمي و رواني را تا حد زيادي بهبود
هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۴ تير ۱۴۰۴ساعت:
۰۲:۲۷:۴۲ توسط:afsamin موضوع:
جگر: منبع غني آهن و ويتامين B12. گوشت قرمز و مرغ: حاوي آهن و پروتئين با كيفيت بالا.
ماهي: به ويژه ماهي‌هاي چرب مانند سالمون و تن، سرشار از آهن و اسيدهاي چرب امگا 3. صدف خوراكي: منبع غني آهن و روي.
تخم مرغ: منبع عالي آهن، پروتئين و ويتامين B12.
لوبيا، عدس، نخود: منابع گياهي غني از آهن و فيبر.
اسفناج و سبزيجات برگ سبز تيره: حاوي آهن، فولات و ساير مواد مغذي ضروري.
ميوه‌هاي خشك (كشمش، زردآلو): منابع متمركز آهن و فيبر.
هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۳ تير ۱۴۰۴ساعت:
۰۲:۲۸:۵۴ توسط:afsamin موضوع:
پژوهشي جديد از دانشگاه هاروارد نشان ميدهد كه مصرف نوشيدني‌هاي سرد مي‌تواند به بروز اختلالات خطرناك ريتم قلبي مانند فيبريلاسيون دهليزي منجر شود.
◽️تحقيقي كه نتايج آن در مجله تخصصي Journal of Cardiovascular Electrophysiology (JCE) منتشر شده، نشان ميدهد كه مصرف نوشيدني‌هاي سرد، مانند ليموناد يا چاي يخي، ممكن است در برخي افراد باعث بروز فيبريلاسيون دهليزي شود.
◽️اين اختلال كه يكي از شايع‌ترين و خطرناك‌ترين مشكلات قلبي است، با افزايش احتمال لخته شدن خون و سكته مغزي ارتباط دارد.در اين مطالعه، وضعيت سلامت و عادات غذايي بيماراني كه از فيبريلاسيون دهليزي (Afib) رنج مي‌بردند، مورد بررسي قرار گرفت. نتايج نشان داد كه در بخش قابل توجهي از اين افراد، مصرف نوشيدني‌هاي سرد به طور مداوم با شروع علائم اختلال ريتم قلبي همراه بوده است
دوست داري يه خونه با امكانات اروپايي داشته باشي؟ پيشنهاد ميكنم روي خانه هوشمند كليك كني
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۷ تير ۱۴۰۴ساعت:
۰۴:۰۹:۰۳ توسط:afsamin موضوع:
خربزه هم به عنوان خوراكي حساب ميشود و هم نوشيدني با طبع تقريبا گرم و تري دارد.
مثانه و شكم را مي شويد ، نيروي جنسي را افزايش ميدهد ، سردي مزاج را از بين ميبرد و پوست را تميز مي‌كند.
خربزه افزايش دهنده شير مادر و همچنين چاق كننده است.
بايد از مصرف آن هنگام گرسنگي و به صورت ناشتا پرهيز كرد.
با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۰ تير ۱۴۰۴ساعت:
۰۳:۴۹:۵۸ توسط:afsamin موضوع:
◽️پزشك عمومي در انگليس:مصرف طولاني مدت ويتامين D در دزهاي بالا در واقع بسيار خطرناك است و مي‌تواند خطر بيماري قلبي و كليوي را افزايش دهد.
◽️ويتامين D محلول در چربي است و به راحتي از بدن دفع نمي‌شود. اين وضعيت مي‌تواند استخوان‌ها را ضعيف كند و به كليه‌ها و قلب آسيب برساند.
هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۴ خرداد ۱۴۰۴ساعت:
۰۹:۳۸:۳۴ توسط:afsamin موضوع:
+ نوشته شده:
۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۴ساعت:
۰۷:۵۵:۲۹ توسط:afsamin موضوع:
براي رفع عفونت معده كافيست:
نعناع آويشن پونه گزنه
مواد بالا را به نسبت مساوي به مدت ۳۰ دقيقه دم كرده سپس با معده خالي بخوريد
دوست داري يه خونه با امكانات اروپايي داشته باشي؟ پيشنهاد ميكنم روي خانه هوشمند كليك كني
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۴ساعت:
۰۳:۳۳:۴۹ توسط:afsamin موضوع:
۴۵ دقيقه مطالعه : وقتي مي‌ريد سراغ درس، ۴۵ دقيقه با تمام حواس توي كتاب بمونيد! بدون حواس‌پرتي، تمام تمركز رو بذاريد رو مطالعه.
۱۵ دقيقه استراحت : حالا كه ۴۵ دقيقه كامل خوندي، ۱۵ دقيقه استراحت كن! مي‌توني يه چاي بخوري، يه كم راه بري يا حتي يه نفسي تازه كني.
تايمر بذار : يه تايمر بذار كه بهت يادآوري كنه كي تموم شد. اينطوري هيچ وقت حواست پرت نميشه و مي‌دوني كي بايد استراحت كني.
از حواس‌پرتي‌ها دوري كن : وقتي درس مي‌خوني، موبايل رو كنار بذار، تلويزيون رو خاموش كن و فقط تمركز كن روي درس!
استراحت رو متنوع كن : استراحت‌ها رو تكراري نكن! مي‌توني يه كم حركات كششي انجام بدي يا يه پياده‌روي كوتاه بري.
اين روش بهت كمك مي‌كنه با انرژي بيشتر درس بخوني و از خستگي جلوگيري كني
هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ساعت:
۰۹:۱۰:۵۲ توسط:afsamin موضوع:
هم كافئين و هم نوشيدني هاي گازدار مي توانند باعث ايجاد نفخ شوند. همچنين مصرف كافئين خصوصا زماني كه با شكم خالي مصرف شود، ساير عوارض همچون شكم روش و سو هاضمه را نيز به همراه خواهد داشت.
◽️نوشيدني هاي گازدار نيز حتي بيش از كافئين مي توانند سبب سوزش معده شوند و رفلكس هاي گوارشي، باد شكم و نفخ را به وجود آوردند. تا آنجا كه مي توانيد آب بنوشيد.
◽️اگر هم مي خواهيد كافئين و يا نوشيدني هاي گازدار مصرف كنيد آنها را در نيمه نخست روز ميل كنيد تا گاز كمتري ايجاد و در بدن نگه دارد.
اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۹ ارديبهشت ۱۴۰۴ساعت:
۰۸:۳۳:۲۴ توسط:afsamin موضوع: