تحصيل در روسيه
مهاجرت تحصيلي به روسيه
تحصيل دندانپزشكي در روسيه
مهاجرت تحصيلي
با مصرف ميوه و سبزيجات به جنگ استرس برويد !
▫️مطالعات محققان دانشگاه اديت كاون در استراليا نشان مي‌دهد افراد بالغي كه در روز مقادير بالاي ميوه و سبزي تازه مصرف ميكنند، استرس كمتري را تجربه ميكنند. در اين مطالعه آمده است افرادي كه در روز ۴۷۰ گرم ميوه و سبزي مصرف ميكنند، در مقايسه با افرادي كه ۲۳۰ گرم از اين مواد غذايي در رژيم خود دارند، ۱۰٪ كمتر دچار اختلال استرس ميشوند
▫️همچنين مصرف ميوه و سبزيجات، به ويژه سبزيجات با برگ پهن سبز تيره، سبزيجات و ميوه هاي نارنجي و زرد و آب پرتقال و انواع توت، نقش بسيار مهمي در جلوگيري از كاهش حافظه مرتبط با سن دارد
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۲ مهر ۱۴۰۰ساعت:
۰۵:۱۹:۴۱ توسط:afsamin موضوع:
+ نوشته شده:
۷ مهر ۱۴۰۰ساعت:
۰۴:۲۸:۲۶ توسط:afsamin موضوع:
تحصيل در روسيه
مهاجرت تحصيلي به روسيه
تحصيل دندانپزشكي در روسيه
مهاجرت تحصيلي
جلوي عرق كردن را نگيريد !
عمل تعريق به بدن كمك مي كند تا مواد سمي را از خود خارج كند و به ما در كنترل دماي بدن خود كمك مي كند جلوگيري از عرق كردن براي سلامت ما بسيار خطرناك است.
+ ضدعرق ها با مسدود كردن غدد چربي پوست، جلوي تعريق را مي گيرند.استفاده ي مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشكل در ميكروبيوم ما ميشود.
بنابراين بهتر است بيشتر از ۲ يا ۳ بار در هفته از اين محصولات استفاده نكنيد و قبل از خواب هم پوست خود را از اين مواد پاك كنيد.
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۷ شهريور ۱۴۰۰ساعت:
۰۵:۰۷:۲۲ توسط:afsamin موضوع:
تحصيل در روسيه
مهاجرت تحصيلي به روسيه
تحصيل دندانپزشكي در روسيه
مهاجرت تحصيلي
قرص استامينوفن:
شايع‌ترين علت نارسايي كبد در جهان مصرف بي‌رويه استامينوفن است. اين قرص جنبه درماني ندارد و فقط درد را تسكين مي‌دهد !
جايگزين طبيعي استامينوفن:
دم كرده نعنا
دم كرده دارچين
دم كرده زنجبيل
مصرف زردچوبه
مصرف گيلاس
چاي گل گاوزبان
دم كرده پونه كوه
مصرف انگورقرمز
دم كرده اويشن شيرازي
كدو حلوايي بخارپز با دارچين
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۲ شهريور ۱۴۰۰ساعت:
۰۴:۲۹:۱۹ توسط:afsamin موضوع:
◽️براساس بعضي تحقيقات، ۸۲/۸ درصد زنان باردار در ايران حداقل يكي از انواع خشونت (جسمي، رواني، مالي و…) را در دوران بارداري تجربه كرده‌اندو كمترين تخميني كه از لابه‌لاي اين پژوهش‌هاي داخلي به دست مي‌آيد، شيوع ۵۲ درصدي تجربه خشونت بين زنان باردار است؛ يعني حداقل يكي از هر دو زن باردار
آمپرمتر هيوكي و با گارانتي و قيمت خوب بخر
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۵ شهريور ۱۴۰۴ساعت:
۱۰:۳۹:۴۸ توسط:afsamin موضوع:
به گفته متخصصان، نوشيدن يك ليوان آب پرتقال در صبح به دليل اثر آن در كنترل استرس اكسيداتيو، كمك‌كننده است. نتايج مطالعه‌اي در سال ۲۰۲۲ نشان داد كه نوشيدن آب پرتقال طبيعي بدون قند افزوده مي‌تواند التهاب و استرس اكسيداتيو را در بزرگسالان سالم و افرادي كه در معرض خطر بالاي ابتلا به بيماري‌هاي مزمن‌اند، كاهش دهد. يك ليوان آب پرتقال غني از مواد مغذي است و كل ويتامين ث توصيه‌شده براي بزرگسالان براي يك روز را تامين ميكند.
اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب غرب تهران كليك كن
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۱ آبان ۱۴۰۳ساعت:
۰۸:۱۹:۴۳ توسط:afsamin موضوع:
۱- ضعف يا سرگيجه: يك علامت شايع كاهش سطح اكسيژن خون، ضعف يا سرگيجه است.
۲- خستگي: خستگي مزمن نشانه اصلي عدم دريافت اكسيژن مورد نياز بدن از طريق خون است.
۳- سريع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان مي‌دهد كه قلب شما به سختي كار ميكند تا اكسيژن را به تمام قسمت‌هاي بدن برساند، زيرا مقدار آن كافي نيست.
۴- تنگي نفس: افرادي كه دچار كمبود اكسيژن خون هستند معمولا تنگي نفس را گزارش ميكنند.
۵- سردرد و سردرگمي: وقتي خون فاقد اكسيژن كافي است، تمركز و هماهنگي بدن دشوار است و منجر به سردرد و گيجي ميشود.
براي درد گردن به كدوم دكتر مراجعه كنيم؟ روي كلمه بهترين دكتر براي ديسك گردن كليك كن تا بهت بگم
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲ آبان ۱۴۰۳ساعت:
۰۹:۳۰:۰۸ توسط:afsamin موضوع:
+ نوشته شده:
۲۹ آذر ۱۴۰۰ساعت:
۱۰:۵۲:۴۹ توسط:afsamin موضوع: