از همه جا باخبر شو

تابش خورشيد داغ

⇠ از دست دادن آب بدن

⇠ حساسيت به محصولات آرايشي

⇠ كمبود بعضي از ويتامينها و املاح

⇠ ليسيدن لب و خيس كردن آن با زبان

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران كليك كن 

◽️قبل از پنج سالگي، دادن قهوه به كودك توصيه نمي شود. يك سيستم عصبي نابالغ مي تواند با تحريك بيش از حد به كافئين واكنش نشان دهد.
◽️بعد از پنج سالگي هم به شكل ملايم توصيه نمي شود، زيرا سيستم عصبي كودكان هنوز براي اين نوشيدني آماده نيست.

دوست داري يه خونه با امكانات عالي داشته باشي ؟ روي خانه هوشمند كليك كن

◽️خيار به دليل داشتن آب بسيار، كم كالري است. يك فنجان كامل خيار خرد شده (۱۰۴ گرم) فقط ۱۶ كالري دارد.

◽️كدو سبز يا كدو خورشتي در هر فنجان (۱۲۴ گرم) فقط ۱۸ كالري دارد.

◽️قارچ سفيد خوشمزه و پرطرفدار در هر فنجان (۷۰ گرم) تنها ۱۵ كالري دارد.

◽️هويج حاوي حدود ۵۳ كالري در هر فنجان (۱۲۸ گرم) است. اين سبزي ريشه‌دار همچنين سرشار از بتاكاروتن است كه مي‌تواند به ويتامين A تبديل شود.

ميدوني هزينه هوشمندسازي خانه چقدره؟ روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن

سير+ماست قبل شام

زنحبيل به همراه عسل وآبليمو بعد صبحانه

دمنوش بابونه قبل نهار

دوغ به همراه پونه

شلغمي كه درونش عسل ريخته باشيم

دارچين+ماست عصرانه

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران كليك كن