خوراكي هايي كه تقريبا كالري ندارند!
◽️خيار به دليل داشتن آب بسيار، كم كالري است. يك فنجان كامل خيار خرد شده (۱۰۴ گرم) فقط ۱۶ كالري دارد.
◽️كدو سبز يا كدو خورشتي در هر فنجان (۱۲۴ گرم) فقط ۱۸ كالري دارد.
◽️قارچ سفيد خوشمزه و پرطرفدار در هر فنجان (۷۰ گرم) تنها ۱۵ كالري دارد.
◽️هويج حاوي حدود ۵۳ كالري در هر فنجان (۱۲۸ گرم) است. اين سبزي ريشه‌دار همچنين سرشار از بتاكاروتن است كه مي‌تواند به ويتامين A تبديل شود.
ميدوني هزينه هوشمندسازي خانه چقدره؟ روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: