از همه جا باخبر شو

ناخن جويدن، كه در اصطلاح علمي «اونيكوفاژيا» ناميده مي‌شود، عادتي اجبارگونه است كه بسياري از افراد به آن مبتلا هستند. اين عادت معمولاً در كودكي شروع مي‌شود و عوامل متعددي مانند استرس، اضطراب، خستگي يا حتي كمال‌گرايي در بروز آن نقش دارند. اگرچه ناخن جويدن در نگاه اول بي‌خطر به نظر مي‌رسد، اما مي‌تواند به مشكلات جسمي و اجتماعي جدي منجر شود.
◽️يكي از راه‌هاي ساده براي جلوگيري از ناخن جويدن، استفاده از بانداژ يا دستكش است. اين روش دسترسي به ناخن‌ها را محدود مي‌كند و از جويدن آن‌ها جلوگيري مي‌نمايد.فعاليت‌هايي مانند بافتني، نقاشي يا هر نوع كار دستي مي‌تواند دستان شما را مشغول نگه دارد و مانع از ناخن جويدن شود. لاك‌هاي تلخ با طعم ناخوشايند خود، به شما كمك مي‌كنند تا از جويدن ناخن‌ها دست برداريد.

با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن