كدام غذاها مي توانند قند خون را به سرعت كاهش دهند؟
هيچ غذايي نمي تواند قند خون شما را به سرعت كاهش دهد. نوشيدن آب زياد مي تواند به كليه هاي شما كمك كند تا قند اضافي را از بدن شما خارج كنند. با اين حال، ورزش، به ويژه وزنه برداري يا تمرينات تناوبي با شدت بالا، مي تواند به طور موقت قند خون شما را افزايش دهد.
▫️اگر قند خون شما خيلي بالا برود، بدن شما ممكن است شروع به ساخت مواد شيميايي به نام كتون كند. كتون هاي زيادي در بدن شما مي توانند شما را به يك وضعيت بالقوه تهديد كننده زندگي به نام كتواسيدوز وادار كنند. مي توانيد نوارهاي تست كتون بخريد تا ادرار خود را براي كتون آزمايش كنيد.
براي درد گردن به كدوم دكتر مراجعه كنيم؟ روي كلمه بهترين دكتر براي ديسك گردن كليك كن تا بهت بگم
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: