بهترين زمان مصرف ويتامين D
◽️اگر مي‌خواهيد مكمل ويتامين D خود را صبح‌ها مصرف كنيد، آن را در كنار صبحانه يا بعد از اتمام وعده غذايي بخوريد. اين روش خوبي براي افرادي است كه هميشه به برنامه صبحگاهي پايبند هستند و در غير اين صورت ممكن است بعداً مصرف مكمل‌هاي خود را فراموش كنند.
◽️مصرف ويتامين D را مي‌توان شب‌ها هم مصرف كرد؛ به‌شرطي كه آن را با شام، ميان‌وعده عصر يا مدت كوتاهي پس از صرف غذا مصرف كنيد. اين روش براي افرادي كه عادت به صبحانه خوردن ندارند، مناسب است.
اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران كليك كن
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: