فوايد سنگ پا كشيدن
فوايد سنگ پا كشيدن
باعث چربي‌سوزي بيشتر و تناسب اندام
كمك به تنظيم قند خون
داشتن پاهاي زيبا
برطرف كردن كوفتگي بدن و سردرد
برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
فوايد سنگ پا كشيدن
باعث چربي‌سوزي بيشتر و تناسب اندام
كمك به تنظيم قند خون
داشتن پاهاي زيبا
برطرف كردن كوفتگي بدن و سردرد
مهمترين علتهاي چرب شدن كبد:
استرس
روغن هاي صنعتي و كنجد
فست فودها
خوردن آب بين غذا
مصرف بيش ازحد دارو
مصرف چربي هاي ناسالم
مصرف بي رويه غذاهاي كنسروي
كم كاري تيروئيد موجب افزايش ريزش مو ميشود !
افرادي كه دچار كم كاري تيروئيد ميشوند، ممكن است متوجه افزايش ريزش موها و تغيير در ظاهر آنها شوند. كم كاري تيروئيد به معناي آن است كه غده تيروئيد شما به درستي كار نمي كند و اين اختلال ميتواند منجر به خستگي، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلاني، چهره پف كرده و افزايش وزن نيز بشود
با مصرف ميوه و سبزيجات به جنگ استرس برويد !
▫️مطالعات محققان دانشگاه اديت كاون در استراليا نشان مي‌دهد افراد بالغي كه در روز مقادير بالاي ميوه و سبزي تازه مصرف ميكنند، استرس كمتري را تجربه ميكنند. در اين مطالعه آمده است افرادي كه در روز ۴۷۰ گرم ميوه و سبزي مصرف ميكنند، در مقايسه با افرادي كه ۲۳۰ گرم از اين مواد غذايي در رژيم خود دارند، ۱۰٪ كمتر دچار اختلال استرس ميشوند
▫️همچنين مصرف ميوه و سبزيجات، به ويژه سبزيجات با برگ پهن سبز تيره، سبزيجات و ميوه هاي نارنجي و زرد و آب پرتقال و انواع توت، نقش بسيار مهمي در جلوگيري از كاهش حافظه مرتبط با سن دارد
كرونا سيگاري‌ها را ۱۰ برابر بيشتر تهديد ميكند !
روزنامه گاردين: سيگاري‌ها در مقايسه با غيرسيگاري‌ها ابتلاي شديدتري به كوويد۱۹ پيدا ميكنند و ۱۰ برابر بيشتر در معرض خطر مرگ و مير قرار دارند. برخلاف نتايج پژوهش‌هاي پيشين، سيگاري‌ها در برابر كرونا مصون نيستند. افراد سيگاري ۶۰ تا ۸۰٪ بيشتر در بيمارستان بستري ميشوند